Letzten Herbst habe ich mich entschieden im Energeticum zu trainieren.

Mein Ziel: als Handwerker beruflich einseitige Belastungen auszugleichen und grundsätzlich meine Fitness zu steigern.

Innerhalb von nur 6-Monaten hat sich meine Gesundheit, Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft deutlich verbessert.

Besonders viel Spaß habe ich an Cycling und den Bodybalance – Kursen sowie am Geräte-Training für meine Muskulatur.

Das Training ist mir so wichtig geworden das ich 3-4 x den Club pro Woche besuche.

Im Energeticum fühlen mein Mann Markus und ich uns schon seit 20 Jahren zuhause.

Antrieb waren ursprünglich meine starken Rückenbeschwerden, die mit klassischen Behandlungen nicht in den Griff zu bekommen waren.

Das regelmäßige Training in der WBS-Gymnastik/ Rücken-Fit und die speziellen Einzelübungen haben mir damals gut geholfen schmerzfrei zu werden.

Derzeit trainiere ich 2-3 pro Woche im Geräte-Zirkel, um meine Muskeln stärker zu beanspruchen und achte auch auf meine Ernährung. Ich freue mich besonders darüber, dass einigen Leuten die positive Veränderung meiner Figur aufgefallen ist.

Inzwischen trainiert auch unsere Tochter mit uns gemeinsam im Energeticum.

Aufgrund meiner langwierigen Rückenthematik habe ich von meinem Arzt Rehasport verschrieben bekommen.

Ich habe mich erkundigt und im Energeticum gut beraten gefühlt. Deswegen begann mit ich hier mit 1x/Woche Rehasport in der Gruppe.

Seitdem ich meine Rückenbeschwerden in den Griff bekommen habe, trainiere ich mittlerweile zusätzlich zum Rehasport noch 2x/Woche an den Geräten.

Mir wurde ein auf mich angepasster Trainingsplan geschrieben, welcher mir unglaublich gut tut.

Ich habe wirklich Gefallen an Bewegung gefunden und traue mir nun in meinem Alltag auch viel mehr zu und bin nicht mehr so unsicher.

Beide Ziele habe ich erreicht und es macht mir immer noch Spaß.

Regelmäßig mache ich gemeinsam mit dem Trainerpersonal Re-Check-Termine. So habe ich schwarz auf weiß, ob ich in meinem Training oder der Ernährung etwas verändern muss.

Ich fühle mich hier im Energeticum sehr gut aufgehoben und betreut.

Für mich hat sich sehr viel verändert. Danke.

Mein Trainingsziel: Muskelaufbau und Fettreduktion.

Bevor ich im Energeticum angefangen habe zu trainieren, war mein Traum von einem fit aussehenden Körper weit entfernt und der erwünschte Erfolg blieb aus.

Innerhalb von einem halben Jahr habe ich es hier durch konsequentes Training und eine abgestimmte Ernährung geschafft, meinen Körperfettanteil von 30% auf 12% zu senken und Muskeln aufzubauen.

Mittlerweile habe ich sogar Gefallen an Cardiotraining und generell regelmäßigem Training gefunden. Erfolg motiviert.